✳︎Happy Communication✳︎から始まるママと子どもたちの個育て心育て*:ஐ(●︎˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●︎)ஐ:*

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balance each day

毎朝みんなのお弁当を作り終えると、気持ち的に「今日」という日が始まる。


本当はもう少し早起きして、その前に自分の時間を持ちたいんだけど^_^;


今日の午前中は、ヨガへ。

テーマは、「バランス」



からだのバランス、心のバランス、生活バランス、栄養バランス、右脳左脳バランス、陰陽バランス、、、などなど色々あるね。



ヨガで言えば、出産前に比べるとバランスが取れなくなってる。 特に左足軸。

歳のせい???


いやいや、それは言い訳には出来ないわ。
毎日バランスをとってみよう!
きっと体が覚えてくれる。


生活バランスは、「my 手帳」ですごく改善した。 毎日手帳と向かい合うことによって、その日のフォーカスすることが見える。

小さなことでもやり終えると達成感を感じる。
一つ一つを一生懸命、一日一日を一生懸命に過ごす。

生活バランス=心バランスなのかな。


最近思うのは、何事もバランスなのかなと。


少しでも違和感を感じたら、立ち止まるのも悪くない。きっとなんかのメッセージだから。




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