シナモン 

 こんにちは!





心とカラダと気をHAPPYに導くウェルネスアロマライフセラピスト・田中紀美子です❤︎



先日、娘と一緒にスパイスのお勉強をしてきて、その時に作った「マサラチャイティ」が美味しくて、
お勉強をしたり、クラフトも盛りだくさんなので、いつも楽しい時間を過ごさせていただいてます🎶



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 その中に入れたシナモン





冬には欠かせないスパイスですよね〜。







シナモン効果はたっくさんあるんです❤︎


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*自律神経を調整する作用

*血行を促進する作用→冷えや肩こり

*抗菌作用

*血液中の脂質や糖質を減少させる作用

*鎮痛作用もあるので、頭痛や生理痛に効果的

*膀胱炎

*殺菌作用や解熱作用もあるので、風邪予防や改善に。

*お肌のアンチエイジング→シミやしわ、たるみ、むくみなどの老化作用を抑える働きがあります。

*抜け毛や育毛にも効果的

*利尿作用や発汗作用→体の中に溜まった老廃物や毒素の排出

*血糖値を減らす→1日1gのシナモンで糖尿病患者の血糖値を18%〜21%減らす効果があるそうです。

*口臭予防→口臭を引き寄せるバクテリアを減らしてくれます

*記憶力アップ→アルツハイマーの原因となるタウタンパクを分解する作用があります。脳の認知能力等を高めてくれる

*防虫祭や防腐剤として→シナモンの香りに含まれるシナムアルデヒドという成分に防虫効果があります。





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シナモンは、疲れた心を癒し、気力を回復させてくれます。







シナモンで心も体も元気にね❤︎




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